アーユルヴェーダを使った美容・健康法
自然のちからで心と身体のバランスを整える健康法
アーユルヴェーダ・ヨガ
健幸長寿のためのセルフケア術を紹介するWEBマガジン
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自分でできるアーユルヴェーダ・ヨガ健康法

5000年前から受け継がれてきたアーユルヴェーダやヨガ知恵は、現代の私達の生活においても、様々な場面で取り入れることができます。
ここでは、誰でも簡単にできる初級法から少しスピリチュアルな上級法まで、アーユルヴェーダやヨガを活用した様々なセルフケア術をご紹介しています。
日々の暮らしにアーユルヴェーダやヨガのエッセンスをプラスし、細胞から健康になりましょう!

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