アーユルヴェーダを使った美容・健康法
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アーユルヴェーダ アンチエイジング
自分でできる自然美容で細胞からキレイになる
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運営者情報

アーユルビューティをご覧いただきましてありがとうございます。 管理人の赤澤恵子です。

“アーユルビューティは怪しいサイトじゃないですよ~“ということをご理解頂くために、
運営者である私のプロフィールや、アーユルビュ-ティを作った経緯などをご紹介させて頂きます。

プロフィール&アーユルヴェーダとの出会い

プロフィール&アーユルヴェーダとの出会い

私は昭和の終わり頃、香川県高松市で生まれました。
大学進学とともに上京し、途中3年ほどアメリカにいたこともありますが、今は東京に住んでいます。

アーユルヴェーダに出会う前は、ネット関係のベンチャー企業で猛烈に働いていました。
営業・メディア運用・制作とあらゆる業務を行っていましたし、小規模な会社だったので、
若くしてマネージメントなども経験させていただきました。
成長したい!キャリアップしたい!と、四六時中仕事していたんですね。

しかし30代半ばのある時、体調を崩してしまいました。
体調を崩したというと比較的軽い感じに聞こえますが、命に関わる病気になってしまったんです。
入院・手術・その後の継続的な治療が必要になり、キャリアアップどころではなくなりました。
基本的な治療はお医者さんにお任せするしかなかったのですが、
早く良くなるように、また再発させないために自分でも何か身体のためにできることはないかな…と
色々調べていた時に出会ったのが、アーユルヴェーダでした。

アーユルヴェーダって素晴らしい!

アーユルヴェーダって素晴らしい!

アーユルヴェーダに対して、最初は半信半疑でした。
食事法については、元々母親が無添加食材にこだわっていたこともあり身近だったのですが、
アロマや瞑想、呼吸法などについては、?という感じでした。

特に医療については、西洋医学しか知らなかったので、代替医療については無知でした。
ただ何もしないよりは何かやった方が良いだろうな…ぐらいの気持ちで始めたんです。
しかし、実際にアーユルヴェーダのセルフケア方法を学び、自分の体質・体調を知り、自然のもの・季節のものを食べ、ヨガや瞑想を続けて、体内時計に合わせたナチュラルな生活を続けていると、
自分でもびっくりするほど変わっていったんです。

・まず長年続いていた、慢性疲労、偏頭痛、便秘、湿疹、イライラ、眠気といった不定愁訴が解消されていきました。
・そして、身体の余分な脂肪が取れて、お肌がきれいになっていきました。
・最後に、悩みやもやもやが無くなって、毎日が楽しくなっていきました!

この変化には自分でも本当に驚きました。
“アーユルヴェーダって何かスゴイぞ…。”
“それなのに、なんでその素晴らしさがあまり知られていないんだろう…?
みんなのあの悩みもこの悩みもアーユルヴェーダだったら解決できるのに!”
“もっと多くの人にアーユルヴェーダを知ってもらいたい!”
…という思いが募り、このアーユルビューティを作るに至りました。

アーユルビューティで発信していきたいこと

アーユルビューティで発信していきたいこと

アーユルビューティというサイト名は、サンスクリット語のアーユス=生命とビューティ=美しさ、つまり“生命の美しさ”を意味しています。
アーユルビューティでは、アーユルヴェーダの知恵を用いた様々な健康・美容法はもちろんのこと、アーユルヴェーダの生命観を元にしたマインド美容などについてもまとめていきたいと思っています。
また、専門家の元でアーユルヴェーダを体験してみたいという方向けにアーユルヴェーダを取り入れたヨガレッスンやサロン、講座などもご紹介していきます。

私もまだまだ勉強中なので、解釈や思いは変わっていくかもしれませんが、頑張って発信していきたいと思っておりますので、末永くどうぞよろしくお願いいたします。

アーユルビューティを教えて頂いている先生と書籍

アーユルヴェーダの美しさ、そして素晴らしい知恵を最初に教えてくださったのは、西川眞知子先生です。先生には今も様々な学びを頂いています。

そして医師であられる上馬場和夫先生や、日本アーユルヴェーダ学会総会等アーユルヴェーダ専門家の方々にによるご講演、そして、貴重な書籍からも多くの学びを得ています。

<参考書籍(一部)>
・「新版 インドの生命科学 アーユルヴェーダ」著書:上馬塲和夫・西川眞知子
・「アーユルヴェーダのアンチエイジング」著者:クリシュナU.K
・「アーユルヴェーダ」著者:鮎沢大
・「パーフェクト・ヘルス」著者:ディーパック・チョプラ博士
・アーユルヴェーダ治療院のデトックスレシピ 著者:BARBER AYURVEDA RESORT監修/川島一恵・若山曜子
・インド伝統医学で健康に!アーユルヴェーダ入門 著書:上馬塲和夫・西川眞知子
・やさしくわかる アーユルヴェーダの教科書 著書:西川眞知子
・浄化療法とアーユルヴェーダマッサージ 著書:アヴィナーシュ・レーレ/スバーシュ・ラーナデ/アッバース・クターブ/幡井勉監訳/牧野博子訳  
・アーユルヴェーダ健美食 著書:イナムラ・ヒロエ・シャルマ/香取薫/彦田治正
・アーユルヴェーダビューティケア 著書:メラニーザックス/松下悦子・松下治督訳
・神の詩バガヴァッド・ギーター 著書:田中嫺玉

<取得資格>
・日本ナチュラルヒーリングセンター認定 アーユルヴェーダライフデザイナー資格
・日本ナチュラルヒーリングセンター認定 チャクラコーディネーター資格
・日本ナチュラルヒーリングセンター認定 インテグラル美容アドバイザー資格
・日本アーユルヴェーダ協会認定  生命科学アーユルヴェーダのコーディネーター
・日本化粧品検定 1級
・アロマセラピー検定 1級
・全米ヨガアライアンス認定200時間(RYT200)修了