アーユルヴェーダライフブログ

スリランカ・アーユルヴェーダ旅行記③：癒やしの全身ハーブトリートメント色々

スリランカ・アーユルヴェーダ旅行記②：オーガニック食材を使った、身体が喜ぶ美味しい食事

スリランカ・アーユルヴェーダ旅行記①：心と身体のバランスが整うアーユピヤサでの日々

登山美容のススメ♡今年2回目の棒ノ折山（棒ノ嶺）を登って来ました！

冬におすすめの保湿化粧水：愛するアムリターラの「ホワイトバーチモイストウォーター」

神宿る山と言われている「大岳山」を登山したら、体調不良が治りました！

玄米・雑穀米が苦手な方は、消化されやすいスーパーフード“アマランサス米”をお試しあれ♪

美味しいスパイスカレーが簡単に作れる！「17種類のスパイス アーユルヴェーダカレーの素」

【スッキリ飲める美味しい甘酒】福山商店の糀パウダーで手作りしてみました！

無添加食材でオーダメイド出汁を作ってみました！@尾粂（おくめ）