アーユルヴェーダライフブログ

お肌のトーンをアップさせたいなら・・・・ターメリック（ウコン）を飲むのがオススメです！

1.5倍速の動画視聴していた“ヴァータ”が増えてしまいました・・・調整方法もご紹介します☆

コーヒーは健康に良い？悪い？アーユルヴェーダを基にした2つの視点からの答えは・・・

白髪染めにも、頭皮ケアにも、デトックスにも◎ヘナを初めてセルフでやってみました☆

スリランカ・アーユルヴェーダ旅行記④：異国文化を味わう2つの世界遺産観光

スリランカ・アーユルヴェーダ旅行記③：癒やしの全身ハーブトリートメント色々

スリランカ・アーユルヴェーダ旅行記②：オーガニック食材を使った、身体が喜ぶ美味しい食事

スリランカ・アーユルヴェーダ旅行記①：心と身体のバランスが整うアーユピヤサでの日々

登山美容のススメ♡今年2回目の棒ノ折山（棒ノ嶺）を登って来ました！

冬におすすめの保湿化粧水：愛するアムリターラの「ホワイトバーチモイストウォーター」