自分でできるアーユルヴェーダ美容・健康法

5000年前から受け継がれてきたアーユルヴェーダの知恵は、現代の私達の生活においても、様々な場面で取り入れることができます。
ここでは、誰でも簡単にできる初級法から少しスピリチュアルな上級法まで、アーユルヴェーダを活用した様々なセルフエイジングケアをご紹介しています。
日々の暮らしにアーユルヴェーダのエッセンスをプラスし、細胞から若返っていきましょう！