アーユルヴェーダで自分の新しいチャームポイントを見つける方法
アーユルヴェーダで分析！自分のチャームポイントの見つけ方
アーユルヴェーダでは、すべてのものは地・水・火・風・空の５つの元素で構成されていると考えられています。
この原理は自然の一部である人間も同じで、人間の身体はこの５つのエネルギーが増えたり減ったりコントロールしながら営まれているのですが、人によって増えやすい元素の傾向があって、それを３つのタイプに分類したものを「ドーシャ」といいます。
●ドーシャとは？
ドーシャとは、上記のアーユルヴェーダ５元素を簡素化してタイプに分けたもので、ヴァータ・ピッタ・カパの３種類があります。
風と空の元素が増えやすい人が「ヴァータタイプ」
火と水が増えやすい人が「ピッタタイプ」、
地と水が増えやすい人が「カパタイプ」となります。
それぞれのドーシャには、見た目・性格などに同じ傾向があり、良く働いた時に得られるドーシャの利点もあれば、増えすぎた時に起こる心身の不調などにも
影響を与えます。
まずは自分のドーシャを知り、特有の魅力や備わっている能力をチェックしてみましょう！
今まで自分にとって当たり前過ぎて気づいていなかった新しいチャームポイントを発見できるかもしれません。
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ここからは、各ドーシャタイプが持つチャームポイントをご紹介していきます！
【アーユルヴェーダドーシャ別】ヴァータのチャームポイント
ヴァータの特長は、風のように軽やかで空のように創造性に富んでいることです。
●ヴァータの見た目のチャームポイント
・ヴァータタイプの人は、スレンダーな人が多く太りにくい体質なので、どんなファッションでもさらりと着こなせます。
・お顔のパーツのバランスが良く鼻筋が通っているので、大胆なアイメイクや鮮やかなリップグロスなどにも挑戦しやすくメイク映えします。
・皮脂分泌が少ないのでニキビなどは出来にくく、赤みやベタつきの悩みはありません。ヴァータならではの透明感のあるお肌が魅力的です。
・また、細くてさらっとした髪質で、様々なヘアスタイルを楽しむことができます。
●ヴァータの内面のチャームポイント
・新しい環境にもすぐに溶け込むことができて柔軟性があります。
・誰に対して別け隔てなく接することができて、周りから愛されていることでしょう。
・従来の考えに囚われず、新しいアイデアを生み出せる能力は素晴らしいです！
●ヴァータが増えすぎてしまった時の注意点は…
お肌の乾燥や頭痛、腸内環境の悪化、また、不安感に襲われたり不眠になったりするのはヴァータが増え過ぎているサインです。
心をリラックスさせることに時間を使って、ヴァータバランスを取り戻しましょう。
【アーユルヴェーダドーシャ別】ピッタのチャームポイント
ピッタの特長は、火のようにエネルギッシュでキラキラしているところです。
●ピッタの見た目のチャームポイント
・ピッタタイプの人は、痩せ過ぎたり太りすぎたりせずほどよく筋肉がついていてスタイルがよいので
かっこいいファッションがよく似合います。
・細長いキャットアイが魅力で顏の輪郭もシャープ、いわゆる日本美人顔です。
・お肌の油分と水分のバランスが良く、自然なツヤ肌がとても魅力的、血色が良いのでクマやくすみの悩みも少ないでしょう。
・細くて柔らかい髪質は、潤いがあって目にした人が思わず触りたくなってしまいます。
●ピッタの内面のチャームポイント
・リーダーシップがあって、周りから憧れられる存在です。
・目標達成能力が高く、特にビジネスの世界で力を発揮できるでしょう。
・自信を持ち、高みを目指して進んでいくエネルギーがその人を輝かせています。
●ピッタが増えすぎてしまった時の注意点は…
お肌の湿疹やニキビ、消化不良、また、イライラしたり嫉妬心に駆られたりするのは、ピッタが増え過ぎているサインです。
刺激物を控えて心身を鎮静させることで、ピッタバランスを取り戻しましょう。
【アーユルヴェーダドーシャ別】カパのチャームポイント
カパの特長は、母なる大地のような優しさと安定・バランスの良さです。
●カパの見た目のチャームポイント
・カパタイプの人は、もち肌でグラマラスな体型が魅力的、フェミニンなファッションが誰よりも良く似合います。
・ぱっちりしたアーモンドアイやぽってりとした唇など、メイクをしなくても顏のパーツ一つ一つが大きく魅力的です。
・きめ細かいお肌は毛穴が目立ちにくく、厚さのある白いお肌は、シワ・シミ・くすみといったトラブルが起きにくいでしょう。
・太くてしっかりとした黒髪の髪質は乾燥知らずで、年齢より若く見えます。
●カパの内面のチャームポイント
・慈悲の心が強く寛大なので、みんなに頼られる存在です。
・一度身につけたことを忘れず、決められたことを確実に実行することができます。
・周りに惑わされずマイペースに進める安定さは、変化の多い今の時代において逆に求められる能力です。
●カパが増えすぎてしまった時の注意点は…
体重の増加や鼻炎などの呼吸器系トラブル、また怠惰や頑固になったりするのはカパが増えすぎているサインです。
脂質や糖質を控えて活動力を増やすことで、カパバランスを取り戻しましょう。
まとめ
今回は、アーユルヴェーダドーシャに基づいて、自身のチャームポイントを再発見する方法についてご紹介しました。
●アーユルヴェーダでは、５元素理論に基づいて人を３つのタイプに分けることができる。
●それぞれのタイプは、それぞれの特有の傾向と魅力をもっています。
●ヴァータタイプの魅力は、どのようなファッションでも着こなす体型と顔つき、そして愛されキャラとアイデア人であることです。
●ピッタタイプの魅力は、若々しいツヤのあるお肌とキャットアイ日本美人顔、そしてリーダーシップと向上心です。
●カパの魅力は、グラマラスな体型とトラブル知らずなきめ細かなもち肌、そして安定した心と優しさです。
