1.5倍速の動画視聴していた“ヴァータ”が増えてしまいました・・・調整方法もご紹介します☆

コーヒーは健康に良い？悪い？アーユルヴェーダを基にした2つの視点からの答えは・・・

白髪染めにも、頭皮ケアにも、デトックスにも◎ヘナを初めてセルフでやってみました☆

スリランカ・アーユルヴェーダ旅行記④：異国文化を味わう2つの世界遺産観光