今回のテーマは“心身に潤いをもたらす💧”お肌のカサカサが気になる時期、アーユルヴェーダの知恵やヨガのポーズによって乾きを癒やし、プラーナを通すことで細胞から活き活きさせていきましょう✨️開催概要はこちら💁♀️お申込フォ […]
今回のテーマは“心と身体を温める♨”この時期最も増えやすく、そして冷えによる不調の原因にもなる“ヴァータ🌀”というエネルギーをしっかり調整していくプログラムです🧘終わった後は、身体の巡りや血行がよくなることはもちろん、心 […]
今回のテーマは“心と身体の大掃除🧹”今年最後のアーユルヴェーダヨガ、2024年は皆様にとってどのような年でしたか？1年を振り返りながら、必要のないものはスッキリ手放し、必要なものは輝き共に自分の中に留める、そんなヨガプロ […]
今回は、仲良しインストラクターますみんとのコラボ開催です❣️“デトックス”をテーマにして、前半45分は身体を、後半45分は心をデトックスしていきます🧘参加者全員に、「ウェルネス診断シート」と「美味しい仙台お菓子」をプレゼ […]
記念すべき初開催のテーマは“エイジングケアの基礎づくり🧘”アーユルヴェーダエイジングケアのベースとなるアーマの除去（デトックス）を意識したヨガプログラムです✨️参加者全員に、「エイジングケア法ハンドブック」と「ハーブティ […]
今回のテーマは“プラーナ（気）をフローする🌬️”ポーズの動きと呼吸を連動させるプログラムで、自然とプラーナ（気）の流れをよくしてきます🧘後半のミニ講座では、アーユルヴェーダを基にした「数秘術🔮」をご紹介します！参加者全員 […]
オンライン・オフラインの同時開催となります😀ご都合に合わせてお選びください🎶オンライン参加の方はカメラのオン・オフ自由です❤開催概要はこちら💁♀️お申込フォームはこちら📝
今回のテーマは“春に向けた心と身体のバランス調整🧘”冬から春へ、季節の流れに心と身体を順応させていくためのヨガプログラムをお届けします♪後半のミニ講座では、アーユルヴェーダを基にした「春先の快適な過ごし方」をご紹介します […]
今回のテーマは“季節の波に乗る心と身体🌷”今の時期、女性が不調になりやすい骨盤周りと胸・肩周りにアプローチしていくプログラムです🧘後半のミニ講座では、アーユルヴェーダを基にした「春の美容法」をご紹介します💕参加者全員に、 […]
今回のテーマは“冬の疲れを取る🧘”長い冬の間に溜まってしまった、心と身体の疲れを癒やしていくヨガプログラムです✨️後半のミニ講座では、アーユルヴェーダを基にした「体質別マインドケア法」をご紹介します♪参加者全員に、「体質 […]
今回のテーマは“春の重だるさを解消する☆”春特有の倦怠感や眠気などを取り除いて、軽やかに過ごせる心身に整えていくヨガプログラムです🧘後半のミニ講座では、アーユルヴェーダの知恵を基にした食事法や運動法、入浴・睡眠法など春に […]
今回のテーマは“巡りの良い身体作り✨️”身体の隅々まで、酸素・血液・プラーナを届けていく全身ヨガで、心身の働きを整えていくヨガプログラムです🧘後半のミニ講座では、アーユルヴェーダを基にした「体質別スキンケア法」をご紹介し […]
