今回のテーマは”デトックス✨️”癒し空間の中でゆったりと動くヨガによって、心と身体に溜まった不要なものを取り除き、流れをスムーズにしていくプログラムです✨✨参加者全員に「マインドケアハンドブック」と「ハーブティ」をプレゼ […]

今回のテーマは「循環🌀」全身をほぐすヨガポーズを一つ一つ丁寧に行った後、一連のプログラムを繰り返すことで、心と身体の流れを良くしていくプログラムです。参加者全員に、「アンチエイジングハンドブック」と「ハーブティ」をプレゼ […]

今回のテーマは“内蔵を労る🌿”この時期、特に不安定になりやすい胃腸を中心にケアするとともに、呼吸を大切にしながらゆっくりポーズを進めていくことで、身体だけでなく、心・精神も癒していくプログラムです🧘参加者ぜ全員に「消化力 […]

今回のテーマは“熱を取る🌬️” アーユルヴェーダの考え方を基に、熱が溜まりやすい部位を中心にアプローチして風を取り入れることで、心と身体に涼をもたらしていくプログラムです🎐参加者全員に、「簡単！カラーセラピーハンドブック […]