今回は、仲良しインストラクターますみんとのコラボ開催です❣️“デトックス”をテーマにして、前半45分は身体を、後半45分は心をデトックスしていきます🧘参加者全員に、「ウェルネス診断シート」と「美味しい仙台お菓子」をプレゼ […]

今回のテーマは“心と身体の大掃除🧹”今年最後のアーユルヴェーダヨガ、2024年は皆様にとってどのような年でしたか？1年を振り返りながら、必要のないものはスッキリ手放し、必要なものは輝き共に自分の中に留める、そんなヨガプロ […]

今回のテーマは“心と身体を温める♨”この時期最も増えやすく、そして冷えによる不調の原因にもなる“ヴァータ🌀”というエネルギーをしっかり調整していくプログラムです🧘終わった後は、身体の巡りや血行がよくなることはもちろん、心 […]