【10月27日開催】アーユルヴェーダリラックスヨガ＠阿佐ヶ谷
ヨガ講座
2024年10月27日（日）10:00〜「アーユルヴェーダリラックスヨガ@阿佐ヶ谷」を開催します🤗
今回のテーマは“心と身体のダイエット🧚♀️”
秋はダイエットに最適な季節♪ですが今回は、痩せることよりも“不要なもの”を取り除いて健康な心身を作ることを目的としたヨガプログラムになっています✨️
座ったまま、寝たまま行うポーズが中心なので、ヨガが初めての方や身体の硬さが気になる方もお気軽にご参加ください🌞
後半のミニ講座では、アーユルヴェーダが得意とする「デトックス法」をご紹介します。
参加者全員に、「デトックス法ハンドブック」と「ハーブティ」をプレゼント🎁
皆様のご参加をお待ちしています😊🙏
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目次
開催概要
【開催日時】🗓️
2024年10月27日（日）10:00〜11:30
〈当日のプログラム〉
10:00〜11:00 ヨガ
11:00〜11:30 アーユルヴェーダミニ講座&お茶タイム
※ミニ講座&お茶タイムは自由参加☆途中退出OK
【場所】📍
阿佐ヶ谷地域区民センター ※部屋は事前メールでご案内します
（とてもキレイなセンターです✨男女に分かれた更衣室も完備されています👫）
【定員】🧑🤝🧑
5名
【参加費】👛
2,000円（税込）※当日現金にてお支払いください。
【参加者プレゼント】🎁
「デトックス法ハンドブック」&「ハーブティー」
※ヨガのみでお帰りになる方にもお渡しします😊🤲
【持ち物】👜
リラックスできる服装、ヨガマット、タオル、お水
（冷え性の方はブランケット・靴下など）
【インストラクター】🧘♀️
恵子＜Instagram＞
【お申込方法】📝
こちらのフォームよりお申し込みください。
レッスンに関するご質問・ご不明点がございましたら、お気軽にインスタグラムへDM・コメントください🤗📩
皆様のご参加をお待ちしています😊🙏
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