今回のテーマは”デトックス✨️”癒し空間の中でゆったりと動くヨガによって、心と身体に溜まった不要なものを取り除き、流れをスムーズにしていくプログラムです✨✨参加者全員に「マインドケアハンドブック」と「ハーブティ」をプレゼ […]
今回のテーマは「循環🌀」全身をほぐすヨガポーズを一つ一つ丁寧に行った後、一連のプログラムを繰り返すことで、心と身体の流れを良くしていくプログラムです。参加者全員に、「アンチエイジングハンドブック」と「ハーブティ」をプレゼ […]
今回のテーマは“内蔵を労る🌿”この時期、特に不安定になりやすい胃腸を中心にケアするとともに、呼吸を大切にしながらゆっくりポーズを進めていくことで、身体だけでなく、心・精神も癒していくプログラムです🧘参加者ぜ全員に「消化力 […]
今回のテーマは“熱を取る🌬️” アーユルヴェーダの考え方を基に、熱が溜まりやすい部位を中心にアプローチして風を取り入れることで、心と身体に涼をもたらしていくプログラムです🎐参加者全員に、「簡単！カラーセラピーハンドブック […]
今回のテーマは“活力を養う♪”この季節に高まりやすい、キラキラしたエネルギーを呼び覚まして、夏を楽しめる元気な心身を整えていくプログラムです!参加者全員に、「アーユルヴェーダ実践ハンドブック」と「ハーブティ」をプレゼント […]
今回のテーマは“疲労回復🧘”夏の強い日差しに晒され続けて疲れが溜まってきた心と身体を、丁寧にケアしていくプログラムです✨️参加者全員に、「アロマセラピーハンドブック」と「ハーブティ」をプレゼント🎁
今回のテーマは“エイジングケア💓”老化に繋がりやすいとされている身体の部位にアプローチすることで、本来の若々しさを取り戻していくヨガプログラムです🧘参加者全員に、「エイジングケア法ハンドブック」と「ハーブティ」をプレゼン […]
今回のテーマは“心と身体のバランスを整える🧘”暑さや湿気が緩むこの時期は、火と風という対照的なエネルギーが交差します。ゆったりとしたヨガで心身をほぐし、爽やかな秋に向けて調整しましょう✨️参加者全員に、「病気の予防法ハン […]
今回のテーマは今回のテーマは“秋に順応する心と身体🍁”これから増え始める“風”のエネルギーに意識を向けて、爽やかな季節を楽しめる心身に整えていくヨガプログラムです🧘参加者全員に、「秋の養生法ハンドブック」と「ハーブティ」 […]
今回のテーマは“心と身体のダイエット🧚♀️”秋はダイエットに最適な季節♪ですが、今回は痩せることよりも“不要なもの”を取り除いて健康な心身を作ることを目的としたヨガプログラムになっています✨️開催概要はこちら💁♀️お […]
今回のテーマは“心と身体の冬支度⛄️”寒さの厳しい冬に備えて、丈夫な心と身体を保つためのヨガプログラムを実践、お家でもできる健康法をたくさんご紹介していきます♪参加者全員に、「冬の養生法ハンドブック」と「ハーブティ」をプ […]
