今回のテーマは“エイジングケア💓”老化に繋がりやすいとされている身体の部位にアプローチすることで、本来の若々しさを取り戻していくヨガプログラムです🧘参加者全員に、「エイジングケア法ハンドブック」と「ハーブティ」をプレゼン […]
今回のテーマは“心と身体のバランスを整える🧘”暑さや湿気が緩むこの時期は、火と風という対照的なエネルギーが交差します。ゆったりとしたヨガで心身をほぐし、爽やかな秋に向けて調整しましょう✨️参加者全員に、「病気の予防法ハン […]
今回のテーマは今回のテーマは“秋に順応する心と身体🍁”これから増え始める“風”のエネルギーに意識を向けて、爽やかな季節を楽しめる心身に整えていくヨガプログラムです🧘参加者全員に、「秋の養生法ハンドブック」と「ハーブティ」 […]
今回のテーマは“心と身体のダイエット🧚♀️”秋はダイエットに最適な季節♪ですが、今回は痩せることよりも“不要なもの”を取り除いて健康な心身を作ることを目的としたヨガプログラムになっています✨️開催概要はこちら💁♀️お […]
今回のテーマは“心と身体の冬支度⛄️”寒さの厳しい冬に備えて、丈夫な心と身体を保つためのヨガプログラムを実践、お家でもできる健康法をたくさんご紹介していきます♪参加者全員に、「冬の養生法ハンドブック」と「ハーブティ」をプ […]
今回のテーマは“心身に潤いをもたらす💧”お肌のカサカサが気になる時期、アーユルヴェーダの知恵やヨガのポーズによって乾きを癒やし、プラーナを通すことで細胞から活き活きさせていきましょう✨️開催概要はこちら💁♀️お申込フォ […]
今回のテーマは“心と身体を温める♨”この時期最も増えやすく、そして冷えによる不調の原因にもなる“ヴァータ🌀”というエネルギーをしっかり調整していくプログラムです🧘終わった後は、身体の巡りや血行がよくなることはもちろん、心 […]
今回のテーマは“心と身体の大掃除🧹”今年最後のアーユルヴェーダヨガ、2024年は皆様にとってどのような年でしたか？1年を振り返りながら、必要のないものはスッキリ手放し、必要なものは輝き共に自分の中に留める、そんなヨガプロ […]
今回は、仲良しインストラクターますみんとのコラボ開催です❣️“デトックス”をテーマにして、前半45分は身体を、後半45分は心をデトックスしていきます🧘参加者全員に、「ウェルネス診断シート」と「美味しい仙台お菓子」をプレゼ […]
記念すべき初開催のテーマは“エイジングケアの基礎づくり🧘”アーユルヴェーダエイジングケアのベースとなるアーマの除去（デトックス）を意識したヨガプログラムです✨️参加者全員に、「エイジングケア法ハンドブック」と「ハーブティ […]
今回のテーマは“プラーナ（気）をフローする🌬️”ポーズの動きと呼吸を連動させるプログラムで、自然とプラーナ（気）の流れをよくしてきます🧘後半のミニ講座では、アーユルヴェーダを基にした「数秘術🔮」をご紹介します！参加者全員 […]
オンライン・オフラインの同時開催となります😀ご都合に合わせてお選びください🎶オンライン参加の方はカメラのオン・オフ自由です❤開催概要はこちら💁♀️お申込フォームはこちら📝
