アーユルヴェーダの美味しい美容サプリ「チャワンプラッシュ」とは？
こんにちは～♪
12月に入って急に寒くなりましたね。
朝晩の気温がぐっと下がることで、お肌が乾燥したり、血行が悪くなってお肌がくすんだりしてしまったりしている方も多いのではないでしょうか？
そんな時にオススメなのが「チャワンプラッシュ」という美容サプリです！
チャワンプラシュは、サプリといってもカプセルや粉ではなく、飴剤なのです。
美容成分たっぷりの様々なハーブが配合されている上に、毎日舐めても飽きない味なので、美味しく食べ続けることができます。
ぜひ試してみてください！
アーユルヴェーダの美容・健康サプリ「チャワンプラッシュ」とは？
チャワンプラッシュとはアーユルヴェーダハーブや果実、オイルなどを多数ブレンドして作られた、ジャムのようなものです。
黒くて粘り気のある見た目なので、最初は口に入れるのに少し勇気がいるかもしれませんが、食べてみるとあら意外、とても美味しくてくせになる味です。
●チャワンプラッシュに入っている原材料
チャワンプラシュには、40種類以上の果実やハーブが含まれています。
メーカーによって多少原材料が変わるようですが、とある商品をみてみると…
アムラ果実、
インドクズの根、
ロングペッパー果実、
ビャクダン、
マイソールカルダモン種子、
マラバルナッツの木の葉、
スペイン産根、
アルジュナ樹皮、
アシュワガンダの根、
シャタバリの根、
バコパの葉、
聖なるバジルの葉、
chebulic myrobalanの実、
生姜、
ヨーロッパグレープフルーツ、
カンゾウの根、
蓮の花、
ジャタマンシの根、
ニームの葉、
バクの実、
インドのチノスポラの茎、
Phyllanthusのハーブ、
タケイソウ根、
ヒラメの根、
ハート形のシダの根、
ヒマラヤのピスタチオの実、
Lepadenia leaves、
Boerhavia根、
ベースとなっているのは、アーユルヴェーダで若返りのハーブと言われているアムラ果実です。
●チャワンプラッシュの味
チャワンプラッシュは、例えるなら、プルーンのような甘さにハーブの爽やかさや果実の酸味、スパイスの辛味などが混ざったジャムや飴のようなお味です。
メーカーによっても多少異なりますが、味のバランスが良いからなのか、飽きずに毎日でも自然と食べたくなります。
多くの方に受け入れられる味だと思いますが、例えばジャムの甘味が嫌いな方や、スパイスの香りが苦手な方などは、もしかしたら苦手かもしれません。
チャワンプラッシュの美容・健康効能とは？
チャワンプラッシュには様々な美容・健康効能があると言われていますが、最も期待できるのは滋養強壮です。
インドでは、疲れを癒やしたい時や、体調が悪い時、喉が痛い時、アンチエイジング目的などで、摂り入れられているそうです。
その他、 咳、疲れ、 知力向上、顔のつや、消化力向上などにも効果が期待できると言われています。
●ビン3本分食べて個人的に感じたチャワンプラッシュの効果・効能
私は、かれこれ瓶3本分ぐらい食べました。
義務的に食べていたというよりは、食後のお茶請けのような感じで舐めていました。
（本当は、食前などお腹が空いている時に食べるのがよいらしいです）
甘いのですが、お砂糖というより果実やハーブの甘さなのでくどくなく、スパイシーな辛味もあって、個人的にはとても好きな味です。
実際の美容・健康効果はというと…、アンチエイジングのためにおこなっている習慣は他にも色々あるので、チャワンプラッシュのおかげでどこが若返ったというのは正直分からないのですが、必要な時になんとなく体が欲するようになりました。
特に、食生活が乱れた時やビタミンCが足りてないなぁと思った時には自然と手が伸びてますね。
チャワンプラッシュを食べると、体がポカポカするという人も多いようです。
私が実際に食べているチャワンプラッシュをレビューします！
私がよく食べているのは、「ORGANIC INDIA（オーガニックインディア）」というインドのメーカーのものです。
100％オーガニックの食材で作られています。
中身はこんな感じです。
ほぼ食べてしまった後なので、底が見えてしまっていますが、通常は満タンに入っています。
こちらは一瓶で250g入っています。
小さじ1杯ぐらいを少しづつ舐めています。
私は、だいたい週3回ぐらい食べていますが、毎日でもOKです。
ただし甘いので食べすぎには注意しましょう。
私はそのまま食べるのが好きですが、パンにぬったりホットミルクに入れたりするのもオススメだそうです。ホット豆乳にも合うと思います！
これまで様々なアーユルヴェーダ食材を試してきて、結果的に継続して食べているものとそうでないものがあります。その中でもチャワンプラッシュは自然と習慣的に摂り入れるようになったものの一つですね～。常にお家にストックしています。
リピートしている理由は、まず美味しいということ、そしてアンチエイジング効果のあるハーブを一度にまとめて食べられるのが便利だから…といったことですね。
若返りのアーユルヴェーダジャム、チャワンプラッシュをオススメする人、しない人
●オススメする人
・美味しい美容食品やアンチエイジングのためのサプリメントをお求めの方
・甘いものとスパイスが嫌いでない方
・様々なアーユルヴェーダハーブやスパイスを一度に摂取したい方
・食生活が不規則あるいは痩せ気味なヴァータ体質の方
●オススメしない人
・飴やジャムの甘さが苦手な方
・シナモンやクローブなどのスパイスの香り・味が苦手な方
・太りやすい、むくみやすいといったカパ体質の方
（カパ体質でも少量であれば大丈夫ですが、食べすぎには注意です）
※カパ体質の特徴は、こちらのページでご確認ください。
チャワンプラッシュの種類と購入方法
チャワンプラッシュは様々なメーカーのものがあります。
●オーガニックインディアのチャワンプラッシュ
冒頭でご紹介したオーガニックインディアというメーカーのチャワンプラッシュは、オーガニック原材料100％で作られています。お値段もお手頃なので、一番お試ししやすいと思います。
※オーガニックインディアのチャワンプラッシュは、「いっちゃ」というインドの商品、ハーブなどの個人輸入代行ECサイトから購入可能です。
オーガニックチャワンプラッシュ
●ヒマラヤンインスティチュートのチャワンプラッシュ
Himalayan Institute（ヒマラヤンインスティチュート）というメーカーのチャワンプラッシュです。防腐剤を添加しておらず、また重金属汚染がないことも証明されています。
※ヒマラヤンインスティチュートのチャワンプラッシュは、「iHerb」という世界中の健康関連食品ECサイトで購入できます。
Himalayan Institute, チャワンプラシュ、1.1 lbs (500 g)
