【7月21日開催】アーユルヴェーダリラックスヨガ＠阿佐ヶ谷
ヨガ講座
2024年7月21日（日）10:00〜「やさしいアーユルヴェーダヨガ@阿佐ヶ谷」を開催します🤗
今回のテーマは“熱を取る🌬️”
アーユルヴェーダの考え方を基に、熱が溜まりやすい部位を中心にアプローチして風を取り入れることで、心と身体に涼をもたらしていくプログラムです🎐
座ったまま、寝たまま行うポーズが中心なので、ヨガが初めての方や身体の硬さが気になる方もお気軽にご参加ください🌞
後半のミニ講座では、色を使って心と身体のバランスを整える、簡単なカラーセラピー法をご紹介します♫
参加者全員に、「簡単！カラーセラピーハンドブック」と「ハーブティ」をプレゼント🎁
皆様のご参加をお待ちしています😊🙏
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目次
開催概要
【開催日時】🗓️
2024年7月21日（日）10:00〜11:30
〈当日のプログラム〉
10:00〜11:00 ヨガ
11:00〜11:30 アーユルヴェーダミニ講座&お茶タイム
※ミニ講座&お茶タイムは自由参加☆途中退出OK
【場所】📍
阿佐ヶ谷地域区民センター ※部屋は事前メールでご案内します
（とてもキレイなセンターです✨男女に分かれた更衣室も完備されています👫）
【定員】🧑🤝🧑
4名
【参加費】👛
2,000円（税込）※当日現金にてお支払いください。
【参加者プレゼント】🎁
「簡単！カラーセラピーハンドブック」&「ハーブティー」
※ヨガのみでお帰りになる方にもお渡しします😊🤲
【持ち物】👜
動きやすい服装、ヨガマット、タオル、お水
（冷え性の方はブランケット・靴下など）
【インストラクター】🧘♀️
恵子@ayurbeauty_be
【お申込方法】📝
こちらのフォームよりお申し込みください。
レッスンに関するご質問・ご不明点がございましたら、お気軽にDM・コメントください🤗📩
皆様のご参加をお待ちしています😊🙏
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