【11月2日開催】やさしいアーユルヴェーダヨガ＠阿佐ヶ谷
2025年11月2日（日）10:00〜「やさしいアーユルヴェーダヨガ@阿佐ヶ谷」を開催します🤗
今回のテーマは“心と身体の冬支度🧣”
冷えや乾燥が気になり始める季節。
呼吸のリズムに合わせて心地よく身体を動かし、バラバラになりやすいと身体をひとつに整えていきましょう☆
簡単なポーズが中心なので、ヨガが初めての方や身体の硬さが気になる方も安心してご参加ください🎶
後半のミニ講座では、アーユルヴェーダの知恵を基にした「冬の養生法」をご紹介します。
参加者全員に、「冬の養生法ハンドブック」と「ハーブティ」をプレゼント🎁
🌷初回割引キャンペーン実施中🌷
当方が主催するクラスに初めて参加される方は、参加費が500円割引となります❤
（2,000円→1,500円！）
ぜひこの機会にお試しください♪
皆様のご参加をお待ちしています😊🙏
開催概要
【開催日時】🗓️
2025年11月2日（日）10:00〜11:30
〈当日のプログラム〉
10:00〜11:00 ヨガ
11:00〜11:30 ミニ講座＆お茶タイム
「アーユルヴェーダを基にした”冬の養生法”」
※ミニ講座&お茶タイムは自由参加☆途中退出OK
【場所】📍
阿佐ヶ谷地域区民センター
※部屋は事前メールでご案内します
（とてもキレイなセンターです✨男女に分かれた更衣室も完備されています👫）
【定員】🧑🤝🧑
5名
【参加費】👛
2,000円（税込）
※初めての方は、1,500円でお試し頂けます❣️
※当日現金またはPaypayでお支払いください。
【参加者プレゼント】🎁
「冬の養生法ハンドブック」&「ハーブティー」
※ヨガのみでお帰りになる方にもお渡しします😊🤲
【持ち物】👜
動きやすい服装、ヨガマット、タオル、お水
（冷え性の方はブランケット・靴下など）
【インストラクター】🧘♀️
恵子＜Instagram＞
【お申込方法】📝
こちらのフォームよりお申し込みください。
レッスンに関するご質問・ご不明点がございましたら、お気軽にインスタグラムへDM・コメントください🤗📩
