【6月7日開催】やさしいアーユルヴェーダヨガ＠阿佐ヶ谷
2025年6月7日（土）10:00〜「やさしいアーユルヴェーダヨガ@阿佐ヶ谷」を開催します🤗
今回のテーマは“身体と心の循環を良くする🔁”
水の巡りが滞りやすいこの季節、ゆっくりとしたフローヨガで身体の循環を良くすると共に、心もリフレッシュさせていきます✨️
簡単なポーズが中心なので、ヨガが初めての方や身体の硬さが気になる方も安心してご参加ください🎶
後半のミニ講座では、アーユルヴェーダの知恵を基にした「梅雨の快適な過ごし方」をご紹介します。
参加者全員に、「梅雨の快適な過ごし方ハンドブック」と「ハーブティ」をプレゼント🎁
皆様のご参加をお待ちしています😊🙏
開催概要
【開催日時】🗓️
2025年6月7日（土）10:00〜11:30
〈当日のプログラム〉
10:00〜11:00 ヨガ
11:00〜11:30 ミニ講座＆お茶タイム
「アーユルヴェーダを基にした”梅雨の快適な過ごし方”」
※ミニ講座&お茶タイムは自由参加☆途中退出OK
【場所】📍
①阿佐ヶ谷地域区民センター
※部屋は事前メールでご案内します
（とてもキレイなセンターです✨男女に分かれた更衣室も完備されています👫）
②オンライン
（Zoomでのご参加となります）
【定員】🧑🤝🧑
10名
【参加費】👛
2,000円（税込）
※初めての方は1,500円に割引となります❣️
※当日現金またはPayPayでお支払いください。
※オンラインの方は、お支払い方法を別途ご案内させていただきます。
【参加者プレゼント】🎁
「梅雨の快適な過ごし方ハンドブック」&「ハーブティー」
※ヨガのみでお帰りになる方にもお渡しします😊🤲
【持ち物】👜
動きやすい服装、ヨガマット、タオル、お水
（冷え性の方はブランケット・靴下など）
【インストラクター】🧘♀️
恵子＜Instagram＞
【お申込方法】📝
こちらのフォームからお申し込みください☆
メールで折り返しご連絡致します☺️
レッスンに関するご質問・ご不明点がございましたら、お気軽にDM・コメントください🤗📩
皆様のご参加をお待ちしています😊🙏
