【5月25日開催】アーユルヴェーダリラックスヨガ＠阿佐ヶ谷
2025年5月25日（日）10:00〜「アーユルヴェーダリラックスヨガ@阿佐ヶ谷」を開催します🤗
今回のテーマは“心と身体の緊張を解く”
筋肉を縮める→緩めるを組み合わせたヨガプログラムで、身体のこわばりを緩め、心もリラックスさせていきます🧘
座ったまま、寝たまま行うポーズが中心なので、ヨガが初めての方や身体の硬さが気になる方も安心してご参加ください🌞
後半のミニ講座では、アーユルヴェーダとヨガを基にした「自律神経調整法」をご紹介します！
参加者全員に、「自律神経調整法ハンドブック」と「ハーブティ」をプレゼント🎁
🌷初回割引キャンペーン実施中🌷
当方が主催するクラスに初めて参加される方は、
参加費が500円割引となります❤
（2,000円→1,500円！）
ぜひこの機会にお試しください♪
皆様のご参加をお待ちしています😊🙏
開催概要
【開催日時】🗓️
2025年5月25日（日）10:00〜11:30
〈当日のプログラム〉
10:00〜11:00 ヨガ
11:00〜11:30 ミニ講座＆お茶タイム
アーユルヴェーダを基にした「自律神経調整法」
※ミニ講座&お茶タイムは自由参加☆途中退出OK
【場所】📍
阿佐ヶ谷地域区民センター ※部屋は事前メールでご案内します
（とてもキレイなセンターです✨男女に分かれた更衣室も完備されています👫）
【定員】🧑🤝🧑
10名
【参加費】👛
2,000円（税込）
※初めての方は、1,500円でお試し頂けます❣️
※当日現金またはPaypayでお支払いください。
【参加者プレゼント】🎁
「自律神経調整法ハンドブック」&「ハーブティー」
※ヨガのみでお帰りになる方にもお渡しします😊🤲
【持ち物】👜
リラックスできる服装、ヨガマット、タオル、お水
（冷え性の方はブランケット・靴下など）
【インストラクター】🧘♀️
恵子＜Instagram＞
【お申込方法】📝
こちらのフォームよりお申し込みください☆
