【2月16日開催】アーユルヴェーダエイジングケアヨガ＠阿佐ヶ谷
2025年2月16日（日）10:00〜「アーユルヴェーダエイジングケアヨガ@阿佐ヶ谷」を開催します🤗
記念すべき初開催のテーマは“エイジングケアの基礎づくり”
アーユルヴェーダエイジングケアのベースとなるアーマの除去（デトックス）を意識したヨガプログラムです。
クラス終了後は、心と身体の老廃物が流れてスッキリ！ー５歳に若返っているかも！？ｗ
一つ一つのポーズを丁寧に進めていきますので、ヨガが初めての方や身体の硬さが気になる方も安心してご参加ください🌞
後半のミニ講座では、アーユルヴェーダを基にした「エイジングケアの基本」を解説します。
参加者全員に、「エイジングケア法ハンドブック」と「ハーブティ」をプレゼント🎁
皆様のご参加をお待ちしています😊🙏
開催概要
【開催日時】🗓️
2025年2月16日（日）10:00〜11:30
〈当日のプログラム〉
10:00〜11:00 ヨガ
11:00〜11:30 アーユルヴェーダミニ講座&お茶タイム
※ミニ講座&お茶タイムは自由参加☆途中退出OK
【場所】📍
阿佐ヶ谷地域区民センター ※部屋は事前メールでご案内します
（とてもキレイなセンターです✨男女に分かれた更衣室も完備されています👫）
【定員】🧑🤝🧑
5名
【参加費】👛
2,000円（税込）※当日現金にてお支払いください。
【参加者プレゼント】🎁
「エイジングケア法ハンドブック」&「ハーブティー」
※ヨガのみでお帰りになる方にもお渡しします😊🤲
【持ち物】👜
動きやすい服装、ヨガマット、タオル、お水
（冷え性の方はブランケット・靴下など）
【インストラクター】🧘♀️
恵子＜Instagram＞
【お申込方法】📝
こちらのフォームよりお申し込みください。
レッスンに関するご質問・ご不明点がございましたら、お気軽にDM・コメントください🤗📩
皆様のご参加をお待ちしています😊🙏
