【5月25日開催】アーユルヴェーダリラックスヨガ＠阿佐ヶ谷
2024年5月25日（土）19:20〜「アーユルヴェーダリラックスヨガ@阿佐ヶ谷」を開催します🤗
今回のテーマは”デトックス”
癒し空間の中でゆったりと動くヨガによって、心と身体に溜まった不要なものを取り除き、流れをスムーズにしていくプログラムです✨✨
後半のミニ講座では、自分の心の状態が分かる「グナ診断」を実施、アーユルヴェーダを元にしたマインドケア方法もご紹介します🎶
参加者全員に「マインドケアハンドブック」と「ハーブティ」をプレゼント🎁
仕事や家事でお疲れの方や自分を労わる時間を持ちたい方など、癒しを必要とされているすべての方におすすめしたいクラスです✨✨
皆様のご参加をお待ちしています😊🙏
開催概要
【開催日時】🗓️
2024年5月25日（土）19:20〜20:50
〈当日のプログラム〉
19:20〜20:20 ヨガレッスン（運動量★☆☆）
20:20〜20:50 グナ（マインド）診断&お茶タイム
※グナ診断&お茶タイムは自由参加☆途中退出もOK♪
【場所】📍
阿佐ヶ谷地域区民センター 第1和室
（とてもキレイなセンターです✨男女に分かれた更衣室も完備されています👫）
【定員】
4名
【参加費】👛
2,000円（税込）※当日現金にてお支払いください。
【参加者プレゼント】
「マインドケアハンドブック」&ハーブティー
※ヨガのみでお帰りになる方にもお渡しします😊🤲
【持ち物】👜
リラックスできる服、ヨガマット、バスタオルまたはブランケット、お水
（冷え性の方はブランケット・靴下など）
【インストラクター】🧘♀️
恵子（@ayurbeauty_be）
【お申込方法】📝
こちらのフォームよりお申し込みください♪
レッスンに関するご質問・ご不明点がございましたら、お問い合わせフォームまたは、インスタDM・コメントへお気軽にご連絡ください🤗📩
皆様のご参加をお待ちしています😊🙏
