【味も雰囲気も接客も◎】体に優しいランチが食べたいときにおすすめのお店4選
こんにちは♫
今日は“身体に負担がかからない、お家ごはんみたいなランチが食べたいなぁ～・・・”というときに
おすすめのレストランやカフェを5つご紹介します。
どのお店も、食材へのこだわりや美味しさだけでなく、店内の雰囲気や接客もvery Good・・・♫
ぜひチェックしてみてください！
表参道で頂く、素材にこだわった最高ヴィーガンランチ＠ブラウンライス
まずご紹介するのは、かれこれ20年以上通い続けている老舗のヴィーガンカフェ、「ブラウンライス」です。
こちらのお料理はすべてヴィーガンなのですが、ヴィーガンだから行くというより、お料理・スイーツ・ドリンクそのものが“とても美味しい”から自然と行きたくなるお店です。
聞くと、野菜やお米はもちろん、調味料や乾物にまで一つ一つこだわって作られているというから、美味しくないはずがない。
今回写真でご紹介しているのは、週替りの“1汁3菜定食”
お食事は他にも、旬野菜のせいろ蒸し膳や季節野菜のカレーなどがあり、スイーツ・ドリンク含めどのメニューも期待を裏切りません。
お店の空間も素敵で、晴れの日は爽やかな風が吹き抜け、雨の日は雨音が心地よく、つい長居してしまう、癒やされスポットなのです。
●お店の詳細
「BROWN RICE Tokyo Omotesando」
〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-1-8 1F
【TEL】03-5778-5416
【営業時間】
11:30～18:00
（平日：食事16:00 L.O.／ドリンク17:30 L.O.）
（土祝日：食事17:00 L.O.／ドリンク17:30 L.O.）
【定休日】毎月第一火曜日
＊営業時間や定休日は変更となる場合がございます。最新情報はインスタグラムをご確認ください。
＠brownrice_tokyo
※2024年7月1日時点での、HPの情報です。
美容と健康に良い漢方スープが味わえるおしゃれランチ＠10ZEN
次にご紹介するのは、漢方薬の“薬日本堂”が運営しているレストラン「10ZEN」です。
お料理は基本的に薬膳なのですが、漢方やスパイス独特のクセが抑えられていて、薬膳が苦手な人も行きやすいお店です。
おすすめは、写真にある“一人薬膳スープ鍋”
辛味・鶏白湯・牛テールの中から選んだスープで、まずたっぷりの野菜と岩中豚を堪能、その後玄米をいれた雑炊を楽しむことができます。
お店の中では様々な漢方の効能などを知ることもできて、充実したランチ時間を楽しめます！
食事後は、上の階で漢方を購入することも可能です☆
●お店の詳細
「薬膳レストラン10ZEN 青山店」
【Address】
〒107-0062
東京都港区南青山5-10-19 青山真洋ビル地下1階
【Access】
表参道駅 B1 出口 徒歩2分。
表参道駅から307m。
【Open】
月～日・祝日
11:00～22:00
（L.O.21:00）
【Close】
なし
※新型コロナウイルス感染拡大等により、営業時間・定休日が記載と異なる場合がございます。
ご来店時は事前に店舗にご確認ください。
【Tel】
03-6450-5834
※2024年7月1日時点での、HPの情報です。
大手町駅の隠れた自然派レストラン＠実身美
次にご紹介するのは、“都会に疲れた身体が優しさを欲している・・・”そう感じたときによく行くレストラン「実身美」です。
家族のために作るごはんをイメージして作られているお料理は、栄養のバランスが良く、丁寧に作られているのが食べていてもよく分かります。
実際に、玄米を主食にする、良質な油を使う、白砂糖をつかわない、酵素を料理に取り入れる、旬の食材で抗酸化成分を意識するなど、お店のこだわりは尽きません。
おすすめは、写真でも紹介している“日替わり健康ごはん”
この日は、確か豚肉とキムチのチゲ風だったと思うのですが、ご飯が進む優しい辛味のメインおかずにサラダと副菜が3つもついたお得な定食、お家の近くにあったら毎日通ってしまいそう。
場所は大手町駅C14番出口直結、お昼時には行列ができるので12時前に入店するのがおすすめ！
●お店の詳細
「実身美 大手町店」
＠sangmi.otemachi
【場所】
〒100-0005 東京都千代田区丸の内1-3-2 三井住友銀行東館 B1
TEL 03-6273-4214
【アクセス】
各線大手町駅C14出口直結 「三井住友銀行東館」の地下1階
東京駅から千代田線の大手町駅を目指して 同じくC14出口から地下1階へ、 徒歩約10分。
【営業時間】 月～金曜日 / 11:00～21:00（L.O.20:30)
ランチ 11:00～15:00（L.O.15:00、CLOSE15:30)
カフェ （休業中）
ディナー 17:30～21:00（L.O.20:30)
土曜日※ランチのみ営業 / 11:00〜15:30（L.O.15:00、CLOSE15:30）
（イートイン、物販、お弁当テイクアウト）
定休日 / 日曜日、祝日
※2024年7月1日時点での、HPの情報です。
オーガニックのランチビュッフェが楽しめるレストラン＠クレヨンハウス
最後にご紹介するのは、最近表参道から吉祥寺にお引越しした老舗のお店、オーガニックスーパーマーケット兼レストランの「クレヨンハウス」です。
ご近所に来てくれたことが本当嬉しくて、今は月3～4回のペースで通っています♪
ランチ・ディナーともビュッフェ形式で（メニューが変わります）、食材がすべてオーガニックであることはもちろん、調味料やお水にまでこだわって作られています。
どれも本当に美味しくて、お家では作れない手間のかかったものお料理の数々、いつも有り難い気持ちで頂いています。
そして、紹介を忘れてはいけないのが「ケーキおばさん」のケーキ！
食べると、幼少期のお誕生日にお母さんが作ってくれたケーキを思い出して泣けてくるほど、素朴で超超美味しいケーキです。。。
大人気ですぐに無くなってしまうので、ランチを食べる前に取り置きするのがおすすめ！
●お店の詳細
「クレヨンハウス オーガニックレストラン 東京店＜広場＞＜ケーキおばさん＞」
＠crayonhouse_photos
【住所】
〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-15-6（大正通り）
【電話番号】
0422-27-2114
【定休日】
年中無休 (年末年始を除く)
