“気づき“の
セルフエイジングケアとは？

老化の怖いところは、自分が気づかない間に徐々に進行にしてしまうことです。

ニキビや乾燥のように、変化がすぐに分かればよいのですが、細胞が酸化している
糖化しているというのは、身体の内部で起きていることであり目には見えないものです。
また少し気になったとしても、忙しい毎日に忙殺されて流されたりごまかされたりしてしまいます。

そして、知らず知らずうちに少しづつ身体の細胞がバランスを崩し、気がついたら

• ・シワが増えていた…
• ・お肌がくすんでいた…
• ・顏がたるんでいた…
• ・病気が進行していた…

といった状態になり、一度老化した細胞はなかなか元には戻りません。

しかし、細胞の変化は自分自身の身体で起きていることなので、本来は気づくことができるはずです。

身体を温める、保湿を意識する、食事に上質なオイルを取り入れてみる、規則正しい生活を意識する

スキンケアクリームを止めてジェルにしてみる、辛い食べ物を避ける、水泳などでクールダウンする…

早起きしてみる、定期的に運動する、おやつをドライフルーツに変えてみる、新しい出会いを作る…

またアーユルヴェーダをはじめ自然が教えてくれる様々な美容は、何かを足すのではなく余分なものを取り除くものであり、身体の中の本来備わっている細胞を修復する力を高めるという方法です。

このようなセルフケアを続けることで、5感が研ぎ澄まされ、生物としての生存本能を取り戻し、自分の身体の中で起こる小さな変化にも敏感に気づいて、柔軟に対処していけるようになると考えます。
また、固定概念や惰性、不安、喪失感、妬み、卑屈といった心の老廃物を取り除き、歳を重ねる楽しさに気づくことができるようになります。

この“気づき”こそが、アーユルビューティーが提案していきたいセルフエイジングケアです。

アーユルビューティーを通して、一人でも多くの人が自身の変わらない魅力に気づきますように…