【9月20日開催】やさしいアーユルヴェーダヨガ＠阿佐ヶ谷
2026年9月20日（日）10:00〜「やさしいアーユルヴェーダヨガ@阿佐ヶ谷」を開催します🤗
今回のテーマは“清々しい心と身体を育む”
呼吸と連動させたフローヨガで余分なものを手放し、心と身体の流れをスムーズにして行きましょう♪
簡単なポーズが中心なので、ヨガが初めての方や身体の硬さが気になる方も安心してご参加ください🎶
後半のミニ講座では、アーユルヴェーダとヨガを基にした「病気の予防法」をご紹介します！
※医療的な内容はありません、セルフケアによるホームレメディや自然療法をお伝えします💓
参加者全員に、「病気の予防法ハンドブック」と「ハーブティ」をプレゼント🎁
🌷初回割引キャンペーン実施中🌷
当方が主催するクラスに初めて参加される方は、参加費が500円割引となります❤
（2,000円→1,500円！）
ぜひこの機会にお試しください♪
皆様のご参加をお待ちしています😊🙏
開催概要
【開催日時】🗓️
2026年9月20日（日）10:00〜11:30
〈当日のプログラム〉
10:00〜11:00 ヨガ
11:00〜11:30 ミニ講座＆お茶タイム
「アーユルヴェーダを基にした“病気の予防法”」
※ミニ講座&お茶タイムは自由参加☆途中退出OK
【場所】📍
阿佐ヶ谷地域区民センター
※部屋は事前メールでご案内します
（とてもキレイなセンターです✨
男女に分かれた更衣室も完備されています👫）
【定員】🧑🤝🧑
5名
【参加費】👛
2,000円（税込）
※初めての方、同月2回目、3回目の方は1,500円です❣️
※当日現金またはPaypayでお支払いください。
【参加者プレゼント】🎁
「病気の予防法ハンドブック」&「ハーブティー」
※ヨガのみでお帰りになる方にもお渡しします😊🤲
【持ち物】👜
リラックスできる服装、ヨガマット、タオル、お水
（冷え性の方はブランケット・靴下など）
【インストラクター】🧘♀️
恵子＜Instagram＞
【お申込方法】📝
こちらのフォームよりお申し込みください。
レッスンに関するご質問・ご不明点がございましたら、お気軽にDM・コメントください🤗📩
やさしいアーユルヴェーダヨガは、以下のような方におすすめです。
・ヨガを行ったことのある方
・身体の重だるさや停滞感を解消したい方
・全身をしっかり動かしたい方
・心と身体をスッキリさせたい方
・フローで動くヨガがお好きな方
初めてヨガをされる方や身体より心をスッキリさせたい方、ゆっくり身体を動かしたい方は「アーユルヴェーダリラックスヨガ」がおすすめです。
