【2月1日開催】アーユルヴェーダリラックスヨガ＠阿佐ヶ谷
2026年2月1日（日）10:00〜「アーユルヴェーダリラックスヨガ@阿佐ヶ谷」を開催します🤗
今回のテーマは“エイジングケア✨️”
骨盤周りを中心としたヨガで、全身の巡りを良くして、ハリと潤いのある身体・心に整えていく
ヨガプログラムです🧘
寝たまま、座ったままのポーズを中心に行いますので、ヨガが初めての方や身体の硬さが気になる方も安心してご参加ください🎶
後半のミニ講座では、アーユルヴェーダを元にした“ナチュラルエイジングケア法”をご紹介します💁♀️
参加者全員に、「ナチュラルエイジングケア法ハンドブック」と「ハーブティ」をプレゼント🎁
🌷初回割引キャンペーン実施中🌷
当方が主催するクラスに初めて参加される方は、
参加費が500円割引となります❤
（2,000円→1,500円！）
ぜひこの機会にお試しください♪
皆様のご参加をお待ちしています😊🙏
開催概要
【開催日時】🗓️
2026年2月1日（日）10:00〜11:30
〈当日のプログラム〉
10:00〜11:00 ヨガ
11:00〜11:30 ミニ講座＆お茶タイム
「アーユルヴェーダを基にした“エイジングケア法”」
※ミニ講座&お茶タイムは自由参加☆途中退出OK
【場所】📍
阿佐ヶ谷地域区民センター
※部屋は事前メールでご案内します
（とてもキレイなセンターです✨
男女に分かれた更衣室も完備されています👫）
【定員】🧑🤝🧑
5名
【参加費】👛
2,000円（税込）
※初めての方、同月2回目の方は、1,500円となります❣️
※当日現金またはPaypayでお支払いください。
【参加者プレゼント】🎁
「エイジングケア法ハンドブック」&「ハーブティー」
※ヨガのみでお帰りになる方にもお渡しします😊🤲
【持ち物】👜
動きやすい服装、ヨガマット、タオル、お水
（冷え性の方はブランケット・靴下など）
【インストラクター】🧘♀️
恵子＜Instagram＞
【お申込方法】📝
こちらのフォームよりお申し込みください。
レッスンに関するご質問・ご不明点がございましたら、お気軽にDM・コメントください🤗📩
皆様のご参加をお待ちしています😊🙏
