【12月28日開催】アーユルヴェーダリラックスヨガ＠阿佐ヶ谷
2025年12月28日（日）10:00〜「アーユルヴェーダリラックスヨガ@阿佐ヶ谷」を開催します🤗
ことし最後の開催となります💕
今回のテーマは“心と身体の大掃除🧹”
ヨガで身体を動かしなら、1年を振り返ってみませんか？
必要のないものはスッキリ手放し、大事なものは輝き共に自分の中に留める、そんな心の整理時間を過ごしましょう♪
座ったまま、寝たまま行うポーズが中心なので、ヨガが初めての方や身体の硬さが気になる方も
お気軽にご参加ください🌞
後半のミニ講座では、アーユルヴェーダを基にした「世にも不思議な精神世界」をご紹介します。
参加者全員に、「精神世界ハンドブック☆」と「ハーブティ」をプレゼント🎁
🌷初回割引キャンペーン実施中🌷
当方が主催するクラスに初めて参加される方は、
参加費が500円割引となります❤
（2,000円→1,500円！）
ぜひこの機会にお試しください♪
皆様のご参加をお待ちしています😊🙏
開催概要
【開催日時】🗓️
2025年12月28日（日）10:00〜11:30
〈当日のプログラム〉
10:00〜11:00 ヨガ
11:00〜11:30 ミニ講座＆お茶タイム
「アーユルヴェーダを基にした”世にも不思議な精神世界”」
※ミニ講座&お茶タイムは自由参加☆途中退出OK
【場所】📍
阿佐ヶ谷地域区民センター
※部屋は事前メールでご案内します
（とてもキレイなセンターです✨男女に分かれた更衣室も完備されています👫）
【定員】🧑🤝🧑
5名
【参加費】👛
2,000円（税込）
※初めての方、同月2回目or3回目の方は、1,500円でご参加いただけます❣️
※当日現金またはPaypayでお支払いください。
【参加者プレゼント】🎁
「精神世界ハンドブック」&「ハーブティー」
※ヨガのみでお帰りになる方にもお渡しします😊🤲
【持ち物】👜
動きやすい服装、ヨガマット、タオル、お水
（冷え性の方はブランケット・靴下など）
【インストラクター】🧘♀️
恵子＜Instagram＞
【お申込方法】📝
こちらのフォームよりお申し込みください。
レッスンに関するご質問・ご不明点がございましたら、お気軽にDM・コメントください🤗📩
皆様のご参加をお待ちしています😊🙏
