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SUMMARY:やさしいアーユルヴェーダヨガ＠阿佐ヶ谷
DESCRIPTION:今回のテーマは“心と身体を温める♨️”土台を安定させながら足の強さを高めていくポーズで、内側から心身を温めていくヨガプログラムです🧘後半のミニ講座では、アーユルヴェーダの知恵を基にした「冷え解消法」をご紹介します💁参加者全員に、「冷え解消法ハンドブック」と「ハーブティ」をプレゼント🎁開催概要はこちら💁参加申込はこちら🔗
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SUMMARY:アーユルヴェーダリラックスヨガ＠阿佐ヶ谷
DESCRIPTION:今回のテーマは“心身の安定感を感じる”心と身体が離れやすくなる時期は、身体をゆっくりしなやかに動かすヨガで\n大地とのつながりを感じてみませんか？後半のミニ講座では、アーユルヴェーダを基にした「身体が喜ぶ食事法」をご紹介します💁‍♀️参加者全員に、「身体が喜ぶ食事法ハンドブック」と「ハーブティ」をプレゼント🎁開催概要はこちら💁参加申込はこちら🔗
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SUMMARY:やさしいアーユルヴェーダヨガ＠阿佐ヶ谷
DESCRIPTION:今回のテーマは“心身に潤いをもたらす💧”全身をダイナミックに動かすヨガで身体の隅々までエネルギーを届け、心と身体を満たしていくヨガプログラムです🧘‍♀️後半のミニ講座では、アーユルヴェーダを元にした“自然保湿法”をご紹介します💁‍♀️参加者全員に、「自然保湿法ハンドブック」と「ハーブティ」をプレゼント🎁開催概要はこちら💁参加申込はこちら🔗
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SUMMARY:やさしいアーユルヴェーダヨガ＠阿佐ヶ谷
DESCRIPTION:今回のテーマは“心と身体の冬支度🧣”冷えや乾燥が気になり始める季節🌬️呼吸のリズムに合わせて心地よく身体を動かし、バラバラになりやすいと身体を、ひとつに整えていきましょう☆後半のミニ講座では、アーユルヴェーダの知恵を基にした「冬の養生法」をご紹介します💁参加者全員に、「冬の養生法ハンドブック」と「ハーブティ」をプレゼント🎁開催概要はこちら💁参加申込はこちら🔗
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SUMMARY:アーユルヴェーダリラックスヨガ＠阿佐ヶ谷
DESCRIPTION:今回のテーマは“心と身体のダイエット♪”秋はデトックスに最適な季節、心と身体に溜まった老廃物を取り除き、スッキリさせていきましょう✨後半のミニ講座では、アーユルヴェーダを基にした「ドーシャタイプ別ダイエット法」をご紹介します！参加者全員に、「ドーシャタイプ別ダイエット法」ハンドブック」と「ハーブティ」をプレゼント🎁開催概要はこちら💁参加申込はこちら🔗
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DESCRIPTION:今回のテーマは“頭寒足熱🙆”ヨガとアーユルヴェーダの知恵で頭を冷まし足を温めて、自律神経のバランスを整えていきましょう☆後半のミニ講座では、アーユルヴェーダを元にした“頭寒足熱 健康法”をご紹介します。参加者全員に、「頭寒足熱 健康法ハンドブック」と「ハーブティ」をプレゼント🎁開催概要はこちら💁参加申込はこちら🔗
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DESCRIPTION:今回のテーマは“秋の気候に合わせて心身を整える🍂”さわやかな秋の空気を楽しみながら、乾きや冷えといった自然の変化に、心身を順応させていくヨガプログラムです🧘‍♀️後半のミニ講座では、アーユルヴェーダの知恵を基にした「秋の快適な過ごし方」をご紹介します。参加者全員に、「秋の快適な過ごし方ハンドブック」と「ハーブティ」をプレゼント🎁開催概要はこちら💁‍♀️参加のお申込はこちら🔗
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DESCRIPTION:今回のテーマは“心と身体のバランスを整える🧘”一つ一つのポーズをゆっくり、じっくり深めることで、自身の身体や心を労っていくヨガプロラムです。後半のミニ講座では、アーユルヴェーダとヨガを基にした「簡単にできる瞑想法」をご紹介します☆参加者全員に、「簡単にできる瞑想法ハンドブック」と「ハーブティ」をプレゼント🎁開催概要はこちら💁参加のお申込はこちら🔗
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DESCRIPTION:今回のテーマは“清々しい心と身体を育む🧘”呼吸と連動させたヨガで余分なものを手放し、心と身体の流れをスムーズにして行きましょう♪後半のミニ講座では、アーユルヴェーダを元にした病気の予防法をご紹介します。参加者全員に、「病気の予防法ハンドブック」と「ハーブティ」をプレゼント🎁開催概要はこちら💁参加のお申込はこちら🔗
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DESCRIPTION:今回のテーマは“季節の変わり目を心地よく過ごす♫”ヨガとアーユルヴェーダによるセルフケアで厳しい残暑をスムーズに乗り越え、秋を迎える準備をしませんか？後半のミニ講座では、アーユルヴェーダの知恵を基にした「残暑の過ごし方」をご紹介します✨️参加者全員に、「残暑の過ごし方ハンドブック」と「ハーブティ」をプレゼント🎁開催概要はこちら💁参加お申込はこちら🔗
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DESCRIPTION:今回のテーマは“疲労回復🧘”夏の強い日差しに晒され続けて疲れが溜まってきた心と身体を、丁寧にケアしていくプログラムです✨️後半のミニ講座では、アーユルヴェーダとヨガを基にした「タイプ別心身リラックス法」をご紹介します！参加者全員に、「タイプ別心身リラックス法」ハンドブック」と「ハーブティ」をプレゼント🎁開催概要はこちら💁‍♀️参加お申込はこちら🔗
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DESCRIPTION:今回のテーマは“消化力を整える✨️”みぞおちに意識を向けたポーズで、この時期不安定になりやすい消化の火（アグニ）のバランスを調整していくヨガプログラムです🧘後半のミニ講座では、アーユルヴェーダを基にした「消化力（アグニ）調整法」をご紹介します💁参加者全員に、「消化力（アグニ）調整法ハンドブック」と「ハーブティ」をプレゼント🎁開催概要はこちら💁‍♀️参加お申込はこちら🔗
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SUMMARY:やさしいアーユルヴェーダヨガ＠阿佐ヶ谷
DESCRIPTION:今回のテーマは“夏を楽しめる身体作り”この時期増えやすい「火」と「水」要素を調整することで、夏の不調を改善させていくヨガプログラムです🧘後半のミニ講座では、アーユルヴェーダの知恵を基にした「夏の快適な過ごし方」をご紹介します🎐参加者全員に、「夏の快適な過ごし方ハンドブック」と「ハーブティ」をプレゼント🎁開催概要はこちら💁‍♀️参加お申込はこちら🔗
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SUMMARY:※満席御礼※アーユルヴェーダリラックスヨガ＠阿佐ヶ谷
DESCRIPTION:今回のテーマは“心身の鎮静🧊”暑さでついイライラしやすいこの季節・・・ヨガで身体の中の熱を逃がすともに、清々しい心を整えて行くヨガプログラムです🧘後半のミニ講座では、アーユルヴェーダとヨガを基にした「ユニークな宝石療法」をご紹介します✨️参加者全員に、「ユニークな宝石療法ハンドブック」と「ハーブティ」をプレゼント🎁開催概要はこちら💁‍♀️参加お申込はこちら
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LOCATION:産業商工会館\, 3丁目2番19号\, 杉並区阿佐谷南\, 東京都\, 166-0004\, Japan
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SUMMARY:やさしいアーユルヴェーダヨガ＠阿佐ヶ谷 for women
DESCRIPTION:今回のテーマは“しなやかな身体作り💃”柔軟性を高めつつ適度な筋力や安定感も培うことで、バランスの取れた身体を育んでいくヨガプログラムです🧘後半のミニ講座では、アーユルヴェーダを基にした「簡単！ストレス解消法」をご紹介します✨️参加者全員に「簡単！ストレス解消法ハンドブック」と「ハーブティ」をプレゼント🎁開催概要はこちら💁‍♀️参加お申込はこちら
URL:https://ayurbeauty.jp/event/ayurvedayoga-20250719
LOCATION:産業商工会館\, 3丁目2番19号\, 杉並区阿佐谷南\, 東京都\, 166-0004\, Japan
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SUMMARY:やさしいアーユルヴェーダヨガ＠阿佐ヶ谷
DESCRIPTION:今回のテーマは“陰陽のバランスを整える”鎮静や癒やしなどをもたらす「陰」と、活性や熱意などをもたらす「陽」を調和させていくヨガプログラムです🧘ミニ講座では、アーユルヴェーダの知恵を基にした「幸せになれるディナチャリア（1日の過ごし方）」をご紹介します✨️参加者全員に、「ディナチャリア（1日の過ごし方）ハンドブック」と「ハーブティ」をプレゼント🎁開催概要はこちら💁‍♀️参加のお申込はこちら
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SUMMARY:アーユルヴェーダリラックスヨガ＠阿佐ヶ谷
DESCRIPTION:今回のテーマは“心身を観察し、癒やす✨️”忙しい毎日から少し離れて、自分の身体・心を見つめる時間を過ごすとともに、気づいた違和感をヨガやアーユルヴェーダの知恵を使って優しく癒やしいきましょう♪
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SUMMARY:やさしいアーユルヴェーダヨガ＠阿佐ヶ谷 for women
DESCRIPTION:今回のテーマは“水はけの良い身体づくり💧”アーユルヴェーダ5元素の一つ「水」をテーマにして、瑞々しい身体と心を整えていくヨガプログラムです🧘後半のミニ講座では、アーユルヴェーダを基にした「体内循環の整え方」をご紹介します！参加者全員に、「体内循環の整え方ハンドブック」と「ハーブティ」をプレゼント🎁開催概要はこちら💁お申込フォームはこちら📝
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SUMMARY:やさしいアーユルヴェーダヨガ＠阿佐ヶ谷
DESCRIPTION:今回のテーマは“身体と心の循環を良くする🔁”水の巡りが滞りやすいこの季節、ゆっくりとしたフローヨガで身体の循環を促し、心もリフレッシュさせていきましょう！後半のミニ講座では、アーユルヴェーダの知恵を基にした「梅雨の快適な過ごし方☔️」をご紹介します。参加者全員に、「梅雨の養生法ハンドブック」と「ハーブティ」をプレゼント🎁開催概要はこちら💁お申込フォームはこちら📝
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SUMMARY:アーユルヴェーダリラックスヨガ＠阿佐ヶ谷
DESCRIPTION:今回のテーマは“心と身体の緊張を解く✨️”筋肉を縮める→緩めるを組み合わせたヨガプログラムで、身体のこわばりを緩め、心もリラックスさせていきます🧘後半のミニ講座では、アーユルヴェーダとヨガを基にした「自律神経調整法」をご紹介します♫参加者全員に、「自律神経調整法ハンドブック」と「ハーブティ」をプレゼント🎁開催概要はこちら💁お申込フォームはこちら📝
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DESCRIPTION:今回のテーマは“体幹を感じる✨️”身体の中心部分を感じながらポーズを行うことで、身体の芯はもちろん、心の揺れも少なくしていくヨガプログラムです🧘後半のミニ講座では、アーユルヴェーダを基にした「春のアロマテラピー法」をご紹介します🌿参加者全員に、「「春のアロマテラピー法ハンドブック」と「ハーブティ」をプレゼント🎁開催概要はこちら💁お申込フォームはこちら📝
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DESCRIPTION:今回のテーマは“首・肩のコリを解消する☆”放って置くと全身の疲労感につながる首・肩の重だるさを解消して、軽やかに動ける心身に整えていくヨガプログラムです🧘後半のミニ講座では、アーユルヴェーダの知恵を基にしたセルフヘッドマッサージ法をご紹介します✨️参加者全員に、「セルフヘッドマッサージ法ハンドブック」と「ハーブティ」をプレゼント🎁開催概要はこちら💁お申込フォームはこちら📝
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DESCRIPTION:今回のテーマは“心と身体に活力を与える✨️”この時期停滞しやすい心と身体を少しづつ動かして、新陳代謝を活発にしていくヨガプログラムです🧘後半のミニ講座では、アーユルヴェーダとヨガを基にした「聴くだけで安心する、心のサプリメント」をご紹介します☆参加者全員に、「心のサプリメントハンドブック」と「ハーブティ」をプレゼント🎁開催概要はこちら💁お申込フォームはこちら📝
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DESCRIPTION:今回のテーマは“巡りの良い身体作り✨️”身体の隅々まで、酸素・血液・プラーナを届けていく全身ヨガで、心身の働きを整えていくヨガプログラムです🧘後半のミニ講座では、アーユルヴェーダを基にした「体質別スキンケア法」をご紹介します♫参加者全員に、「体質別スキンケア法ハンドブック」と「ハーブティ」をプレゼント🎁開催概要はこちら💁お申込フォームはこちら📝
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DESCRIPTION:今回のテーマは“春の重だるさを解消する☆”春特有の倦怠感や眠気などを取り除いて、軽やかに過ごせる心身に整えていくヨガプログラムです🧘後半のミニ講座では、アーユルヴェーダの知恵を基にした食事法や運動法、入浴・睡眠法など春におすすめのライフスタイル術をご紹介します♫参加者全員に、「春の養生法ハンドブック」と「ハーブティ」をプレゼント🎁開催概要はこちら💁お申込フォームはこちら📝
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DESCRIPTION:今回のテーマは“冬の疲れを取る🧘”長い冬の間に溜まってしまった、心と身体の疲れを癒やしていくヨガプログラムです✨️後半のミニ講座では、アーユルヴェーダを基にした「体質別マインドケア法」をご紹介します♪参加者全員に、「体質別マインドケア法ハンドブック」と「ハーブティ」をプレゼント🎁開催概要はこちら💁お申込フォームはこちら📝
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DESCRIPTION:今回のテーマは“季節の波に乗る心と身体🌷”今の時期、女性が不調になりやすい骨盤周りと胸・肩周りにアプローチしていくプログラムです🧘後半のミニ講座では、アーユルヴェーダを基にした「春の美容法」をご紹介します💕参加者全員に、「春の美容法ハンドブック」と「ハーブティ」をプレゼント🎁開催概要はこちら💁お申込フォームはこちら📝
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DESCRIPTION:今回のテーマは“春に向けた心と身体のバランス調整🧘”冬から春へ、季節の流れに心と身体を順応させていくためのヨガプログラムをお届けします♪後半のミニ講座では、アーユルヴェーダを基にした「春先の快適な過ごし方」をご紹介します！参加者全員に、「春先の過ごし方ハンドブック」と「ハーブティ」をプレゼント🎁開催概要はこちら💁お申込フォームはこちら📝
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DESCRIPTION:オンライン・オフラインの同時開催となります😀ご都合に合わせてお選びください🎶オンライン参加の方はカメラのオン・オフ自由です❤開催概要はこちら💁‍♀️お申込フォームはこちら📝
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DESCRIPTION:今回のテーマは“プラーナ（気）をフローする🌬️”ポーズの動きと呼吸を連動させるプログラムで、自然とプラーナ（気）の流れをよくしてきます🧘後半のミニ講座では、アーユルヴェーダを基にした「数秘術🔮」をご紹介します！参加者全員に、「数秘術ハンドブック」と「ハーブティ」をプレゼント🎁開催概要はこちら💁お申込フォームはこちら📝
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